Mùa Đông Tại Canada Cần Gì?
Mùa đông ở Canada có thể là một trải nghiệm tuyệt vời, nhưng cũng đầy thách thức đối với những ai chưa quen với cái lạnh và điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Dưới đây là một số điều quan trọng cần chuẩn bị để mùa đông Canada của bạn thoải mái và dễ chịu hơn.
1. Trang Bị Quần Áo Ấm Phù Hợp
Một trong những điều đầu tiên bạn nên đầu tư khi đến Canada là quần áo đông chất lượng. Vào mùa đông, nhiệt độ có thể giảm xuống tận -30°C, vì vậy hãy chuẩn bị:
- Áo khoác chống nước và giữ ấm tốt: Nên chọn áo khoác lông hoặc áo có lớp cách nhiệt dày, giữ ấm hiệu quả.
- Giày chống nước: Giày tuyết có khả năng giữ ấm khi nhiệt độ giảm xuống -40 độ là vật dụng không thể thiếu dành cho những ai hay đi bộ. Khi tuyết tan thì đường sẽ bị phủ băng, chuẩn bị giày tuyết có đế mềm và
- Phụ kiện giữ ấm: Găng tay, khăn quàng cổ, mũ len và tất dày sẽ giúp bảo vệ các phần cơ thể khỏi lạnh buốt.
Nguồn: Mercari
2. Chuẩn Bị Nhà Cửa Chống Lạnh
Giữ ấm cho ngôi nhà là một phần quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn qua mùa đông Canada:
- Kiểm tra hệ thống sưởi: Đảm bảo hệ thống sưởi trong nhà có thể hoạt động suốt mùa đông.
- Lắp đặt thêm lớp cách nhiệt: Cửa sổ và cửa ra vào là nơi dễ bị thất thoát nhiệt. Lắp thêm lớp cách nhiệt hoặc dùng rèm cửa dày để giữ nhiệt hiệu quả.
- Lưu trữ vật phẩm khẩn cấp: Có một bộ dụng cụ bao gồm đèn pin, nến, chăn ấm và pin dự phòng trong trường hợp mất điện.
3. An Toàn Khi Di Chuyển
Di chuyển vào mùa đông đòi hỏi sự cẩn trọng cao:
- Đảm bảo an toàn phương tiện giao thông: Thay lốp xe mùa đông, kiểm tra pin và giữ xăng đầy để tránh xe bị chết máy khi đang di chuyển.
- Cập nhật thông tin thời tiết: Trước khi ra đường, luôn kiểm tra tình hình thời tiết và tình trạng giao thông để tránh các khu vực nguy hiểm.
- Bộ dụng cụ khẩn cấp trong xe: Chuẩn bị chăn, bộ sạc pin, đồ ăn và nước uống trong trường hợp xe bị hỏng hoặc bạn bị mắc kẹt.
4. Giữ Gìn Sức Khỏe Thể Chất và Tinh Thần
Mùa đông dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất:
- Bổ sung vitamin D: Thiếu ánh sáng mặt trời mùa đông có thể gây thiếu hụt vitamin D dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Bạn có thể bổ sung vitamin D qua chế độ ăn hoặc thực phẩm chức năng.
- Tham gia các hoạt động ngoài trời: Thử các hoạt động như trượt tuyết, đi bộ trong tuyết, hoặc xây người tuyết để làm quen với thời tiết và tăng cường sức khỏe.
- Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Dành thời gian cho gia đình, bạn bè, hoặc các hoạt động thư giãn trong nhà để giảm căng thẳng do thời tiết lạnh giá gây ra.
5. Đảm Bảo An Toàn Khi Đi Bộ
Sau những ngày tuyết rơi, tuyết sẽ tan ra và lề đường sẽ bị băng phủ. Nếu bạn không mang loại giày phù hợp, việc đi lại trên băng sẽ khá nguy hiểm. Việc trang bị cho mình đôi giày vừa có kháng nước và chống trượt là vô cùng quan trọng. Khi đi bộ, cố gắng tránh những khu vực có băng. Trong trường hợp không tránh được, hãy đi thật chậm để đảm bảo an toàn.
English: https://ttnimmigration.ca/vi/en/mua-dong-tai-canada-can-gi/
